fise
Kenny Sundqvist
RESTAURANG ÄDELBRAGD

Tel. +35850 3432642
kenny.sundqvist@adelbragd.fi
Oravais historiska förening r.f.
Slagfältsvägen 130,
66800 Oravais,
Finland

Besökspaket

 

Furirboställets/Restaurang Ädelbragds  utbud av tyky-program
omfattar fysiska aktiviteter och workshoppar inom kommunikation, brödbak och
en mängd alternativ inom naturens utbud av spaprodukter och mat.
Beställningsrestaurangen Ädelbragd ger dig en matupplevelse av sällsynt slag.

 

Fråga offert när ni hittat det program som passar er!


GUIDNINGAR OCH UPPVISNINGAR

  • Kortfilmsförevisning (Finska kriget 1808–1809): 2 €/pers.

  • Guidning av Furirsbostället och området runt om kring: 3 €/pers.

  • Miniatyrutställning: 1 €/pers.

  • Paketpris för Guidning: 5 €/pers (Priserna gäller  grupper på minst 10 personer).

  • Kanonsalut av en eller två personer ur Österbottens Regementes Lif Compagnie: 150€

  • Exercis av trupp ur Österbottens regementes Lif Compagnie: 250€

  • Salut: med kanon: 150 €  Klicka här!

  • Österbottens regementes excercis: (grupper ur Österbottens regemente): 250 €

  • Föreläsning av expert kring historisk mat: 300 €

  • "Dragon" som guide: 65 € 

TEAMBUILDING OCH PROGRAM
  • Smide: 550 €/grupp. (Max 20 personer)

  • Slagsfältskamp: 20 €/ person. Minimi 300 €

  • Chokladprovning: 18 euro/person.
  • Skrattyoga: 300 € + alv.10% 45min-60min. Vardag som lördagar.Skrattyoga är avslappnande och uppiggande. Funktionella skrattsessionen för Tyky-dagar, konferensser och studiedagar. Interaktiva föreläsningar om glädjens och skrattets betydelse för hälsan. Yogainstruktör Sointu Kuokkanen.

  • MediYoga: 300 € + alv.10% 45min-60min. Vardag som lördagar.Timmen består av enkla rörelser, andningsövningar, mantra(röst), meditation och avslappning. Mediyoga är mycket kraftfullt redskap mot stress, sömnsvårigheter och sjuk rygg. Yogainstruktör Sointu

  • Qigong: 300 € + alv.10%  30-60 min. Qi gong är både rörelsemeditation och mentalträning samtidigt. Qigong hjälper att fylla på uttömda energilager och en metod som ökar din psykiska och fysiska kraft samt bevara hälsan. Instruktör är Carina Granö-Träskelin.

  • Yin - yoga: 300 € 45min-60min. Lugn och meditativ yogaform, passar alla! Vi stretchar ut muskler, leder och bindväv samtidigt som vi lugnar sinnet och tränar medveten närvaro. Yogainstruktör Amanda Holmström

     


    Baka rågbröd
    Max 10 personer
    Tid: 2 timmar

    Baka äkta gammaldags rågbröd och grädda i Furirboställets stenugn. Ät det varma, dof-
    tande brödet med smör som smälter.

    Du får bröd med dig hem.

    Plocka och använd örter:
    Gör din egen salva
    Max 15 personer
    Tid: 2 1⁄2 – 3 timmar
    Huden är ett av våra största organ, och även den påverkas av vad den utsätts för. När man
    en gång lärt sig hur rena och välgörande egna salvor är så vill man inget annat använda.
    – Föreläsning om vilka örter som passar till olika sorts salvor, råvaruinformation, info om
    hur man gör örtolja, genomgång av recept.
    – Vi gör 3 olika salvor, för olika användningsområden.
    Alla går hem med ny kunskap, egna recept och tre olika salvor.
    Gör din egen tvål
    Max 10 personer
    3 timmar
    Du behöver ha oömma kläder
    Fasta tvålar är väldigt dryga, och får man själv bestämma vad en tvål skall innehålla så
    väljer man snabbt bort onödiga färgämnen och tillsatser. Att laga egen tvål kräver dock

    noggrannhet samt lite försiktighet, men slutprodukten är en ren och mild tvål med en ny-
    ans av naturen.

    – Föreläsning om vad tvål behöver innehålla, om säkerhet och recept.
    – Vi delar upp oss i mindre grupper och tillverkar tvål. Vi återanvänder gräddpaket som
    alla får ta hem sin tvål i.
    Alla går hem med ny information om tvåltillverkning, eget recept och en egen tvål

    Eget spa med vilda växter
    Max 15 personer

    4h

    Tänk dig lyxen att kunna fixa ihop ett eget hemmaspa med saker man oftast har i köks-
    skåpen och kombinera med växter som växer runt knuten, och veta att de är enbart rena

    och välgörande.
    –Föreläsning om vilka växter som kan användas på olika sätt inom naturkosmetik.
    – Vi går ut för att söka på gräsmattor, diken och skogskanter efter växter att använda.
    – Vi tillverkar ett fotbad, en skrubb, en salva och en deodorant.
    Alla går hem med egna recept, ett fotbad, en skrubb, en salva och en deodorant samt ny
    kunskap om hur lätt det är att själv laga ett lyxigt spa med råvaror från naturen.

    Ät ditt ogräs
    Max 10 personer
    4 timmar
    Det växer förvånansvärt många ätbara vilda växter i Finland bara man lär sig att se dem
    och lär sig att tillreda dem. Kursen lär dig de vanligaste och lättaste växterna.
    – Föreläsning om vilka vilda växter man kan äta.
    – Vi plockar växter i närmiljon och tillreder sedan mat enligt de växter som just då är i
    säsong. Det kan bli en vild pizza med sallad från naturen eller pasta med vattenarvssås
    och abborrfiléer.
    Alla går hem en erfarenhet rikare och även lite nya lätta recept.
    Sinnenas stig
    Max 10 personer
    2 timmar

    Många undersökningar tyder på att vistelser i naturen har otaligt många positiva hälsoef-
    fekter.. Under sinnenas stig går vi en promenad i vacker natur, inte för att motionera och

    vara effektiva utan för att ta det lugn och varva ner. Vi stannar upp, tar medvetna pauser
    och gör olika övningar för att väcka våra sinnen och känna att vi är här och nu.
    Alla går hem med ett lugnare sinne och ett nytt sätt att se och använda vår natur på.

    Plocka ditt eget ört-apotek
    Max 10 personer
    3 timmar
    Många av våra finska vilda växter innehåller många nyttigheter, fler än vad många anat.
    Deras rötter tränger sig kanske djupt ner eller tar upp näringsämnen och mineraler på ett
    effektivt sätt, men det är mera än så. Växternas medicinska effekt har varit kända i långa
    tider, och de kan hjälpa oss på många sätt ännu.
    – Föreläsning om de vanligaste ca 20 vilda örterna och hur de kan användas, tas tillvara
    och sparas.

    – Vi går ut för att se vilka örter vi hittar. Beroende på årstid tar vi tillvara olika växter för
    att koka te, laga örtolja och vårdande salva.

    Alla går hem med information om hur vilka växter kan hjälpa vid till exempel hosta, led-
    värk och matsmältningsproblem. Alla går även hem med några olika produkter till sitt

    medicinskåp.
    Mångsidiga vilda växter
    Max 10 personer
    3 timmar
    Många av våra vilda växter är väldigt mångsidiga. De går att använda i matlagning, de
    kan hjälpa oss läka sår och samtidigt vara väldigt näringsrika. I stället för att se dom som
    ogräs borde vi ha dem på våra matbord och dricka dem som te.
    – Föreläsning om de tio vanligaste växterna som är mycket användbara både i matlagning

    och inom örtmedicin – växter som de flesta känner igen, och som oftast växer runt knu-
    ten.

    – Vi går ut och se vilka växter vi kan hitta på gräsmattan och i närmiljön. Vi använder

    växterna till en sallad med fetaost och oliver. Av en del av växterna tillreder vi tillsam-
    mans en pesto som vi kan lägga på knäckebröd/surdegsbröd och dricker ett te som var

    och en själv valt innehållet i.

    Nässlans dag
    Max 10 personer
    4 timmar
    En dag där nässlan får stå i centrum.
    – Kortare föreläsning om hur mångsidig och nyttig nässlan är, vi tittar på olika recept och
    går sedan ut för att plocka nässlor.
    – Vi gör ett örtschampo, en tvål och en salva, alla med nässlan som stomme. Vi avslutar
    dagen med en kopp stärkande nässelte.
    Alla går hem med nya idéer på hur brännässlan kan tas till vara, samt ett eget örtschampo,
    en nässeltvål och en salva.
    Alternativ: till exempel maskrosens dag eller daggkåpans dag.

    Fermentering
    Max 20 personer
    2 timmar
    En föreläsning om fermentering. Vad är fermentering, varför fermentera? Vad finns det
    annat än surkål som är och kan fermenteras? Hur går fermentering till, vad kan gå fel?

    Mycket praktisk fakta. I föreläsningen berättar jag även med recept och bilder hur surkål
    fermenteras.
    Kan kombineras med en praktisk kurs där vi fermenterar tex kål. Kursen blir då ca en
    timme längre. Då är antal deltagare max 10.
    Saknar du någon kurs? Har du önskemål eller idéer om kurser? Hör gärna av dig så kan
    vi tillsammans fundera på nya alternativ.

    Kommunikation

    Anställ en 200-åring
    Max 20 personer
    2 timmar
    Vi börjar med en vandring i den rogivande naturen, där vi får en inblick i livet för 200 år
    sedan.
    Inne i den historiska byggnaden följer en workshop med glimten i ögat.
    Steg för steg tar vi historiska personer, fakta och fantasi till hjälp i denna ögonöppnare.

    Först bjuder du in en historisk person, eller en karaktär du själv skapar, i arbetsgemen-
    skapen. Sen kan vad som helst hända...

    Workshoppen bygger på kommunikations- och beteendevetenskap.
    Metoden används inom teater, film och författarskap. Förhoppningen är att du går hem
    med ett leende på läpparna och en stärkt känsla av att du och alla runt dig är viktiga.
    Byt liv med en 200-åring
    Max 20 personer
    2 timmar
    Vi börjar med en vandring i den rogivande naturen, där vi får en inblick i livet för 200 år
    sedan.
    Som vägkost inför workshoppen får du en kort berättelse om några historiska personer.
    1. Vilken historisk person byter du liv med för en dag? Hur förbereder du personen för ett
    inhopp i din värld? Vilka frågor ställer du inför din förflyttning i tid?

    2. Jobba parvis. Ni lever nu i vardagen för drygt 200 år sedan. Berätta först kort om per-
    sonen ni bytt dag med. Fråga varandra varför ni valt just den personen. Lista sedan

    egenskaper hos varandra som kommer till nytta i tillvaron för 200 år sedan. Vilka sysslor
    klarar ni av, och hur kan ni hjälpa varandra i en främmande tillvaro?

    3. Ni stiger in i den vanliga vardagen på arbetsplatsen. Hur har de historiska personerna
    klarat sig? Och hur gör ni för att reda upp misstag som skett? Eller har allt gått bra, och
    på vilket sätt? Kanske någonting nytt ni själva har nytta/glädje av?
    Workshoppen bygger på kommunikations- och beteendevetenskap. Metoden används
    inom teater och författarskap. – En övning i tolerans och problemlösning som ger alla i
    gruppen insikter om varandras styrkor.
    Workshoppen bygger på kommunikations- och beteendevetenskap. Metoden används
    inom teater, film och författarskap.
    – En övning i tolerans och problemlösning som ger alla i gruppen insikter om varandras
    styrkor.

    Fysiska aktiviteter:
    BOXERCISE
    45 – 60 min
    sommartid utomhus: max 40 personer
    vintertid: max 10 personer
    Innehåll: Rolig och svettig boxningsträning blandad med andra pulshöjande
    övningar. Man jobbar i par: en slår och en tar emot. Passar även
    nybörjare!
    CORE&RELAX
    45 – 60min
    Sommartid utomhus, ingen maxbegränsning
    Vintertid: max 10 personer
    Innehåll: Tränar mittenpartiet av kroppen (mage, rygg, säte) för en god
    hållning och förebyggande av bl.a. ryggbesvär. Tempot rätt lugnt,

    och avslappningen på slutet ger kroppen möjlighet till återhämt-
    ning och ny energi.

    BOOTCAMP
    60 – 75min
    Endast sommartid, ingen maxbegränsning
    Innehåll: Gång eller löpning varvat med stationer som utmanar styrka eller
    kondition. Passar alla – deltagaren väljer nivån på träningen. Vill
    man riktigt ta ut sig ser YourCoachs ledare till att du får fram de
    sista svettdropparna!

    ÖVRIGA PASS
    Cirkelträning, promenad, stavgång, avslappning, löpning, tipsrunda.
    Tidsåtgång: 30 – 90min, bara enligt överenskommelse

    Samarbetsövningar:
    LAGKAMP
    2 eller 4 timmar

    Innehåll: Gruppen delas in i 2–5 lag, där varje lag ska genomgå X antal sta-
    tioner. De lag som lyckas bäst på sin station belönas med poäng.

    Mest poäng totalt sett under dagen blir dagens mästare!

    Tränar samarbete, kommunikation och problemlösning. Ett gott

    skratt utlovas med jämna mellanrum också..!

    HISTORISKA VANDRINGEN
    1,5-2 timmar
    Vi går den historiska vandringsleden och möter utmaningar som vi

    tillsammans löser. Tränar samarbete, kommunikation och problem-
    lösning på ett roligt sätt.

    Föreläsningar / Work Shops
    Exempel på föreläsningsrubriker vi har är (varje rubrik är ca 90min):
    - Motivation till motion
    - Motivation och arbetsglädje
    - Vad innefattar en god arbetshälsa? (dvs. arbetsklimat, motion, kost, stress...)
    - Kommunikation
    - Förändring – hur blir den positiv?
    - Stresshantering
    - Kosten i balans
    Exempel på Work Shops teman är:
    - Hälsostrategin i vår organisation
    - Rollerna på vår arbetsplats / kommunikationen på vår arbetsplats
    - Tillsammans mot en god hälsa!
    - Värdegrundsarbete
    Antal åhörare/deltagare beror på utrymmena.

    MANSPROVET! (Passar bra på t.ex. svensexa)

    Innehåll: En dag med den hårde kapten Nord, där ni män utsätts för riktiga utmaning-
    ar. De som klarar eldprovet belönas också med en plats i den ståtliga svens-
    ka armén. Kapten Nord inleder med samling i soldattorpet, där ni får in-
    struktioner om vad dagen innehåller. Därefter inleds BOOTCAMPEN, som

    är extra hård för er, ni är tuffare än vanligt folk, eller hur? De som överlever

    utmaningarna belönas med rökbastu + öl eller kalja innan ceremonin på av-
    slutningsmiddagen: Klarade ni det eller fördöms ni till att vara torpare res-
    ten av era liv?!

    Ta med träningskläder och middagskläder samt handduk och gott humör.
    Om ni klarar mansprovet får ni också möjligheten att låna svenska arméns
    kläder under middagen

    .

    Tid: 4 - 5h för hela paketet. Möjlighet att stanna längre också, med för-
    friskningar från Ädelbragd och/eller förlänga bastukvällen.

    MÖHIPPEPAKETET!
    Innehåll: Sällan får man hela paketet på sin möhippa från samma ställe, och
    då menar vi allt från aktiviteter, bastu, behandlingar, sminkning,
    uppiffning och middag. Men det går att få hos oss! Välj bland alla

    våra aktiviteter innan reningen i bastun och den tidstypiska smink-
    ningen och klädseln (ni får låna kläder från Ädelbragd). Det hela

    avrundas med god mat tillsammans.

    Tid: 4 - 5h för hela paketet. Möjlighet att stanna längre också, med för-
    friskningar från Ädelbragd och/eller förlänga kvällen med aktivite-
    ter eller workshops.

 

MUSIK

  • Vår Slagfältsduo: 1 h/200 € - 2 h/300 €. Historisk och modern musik enligt kundens önskemål.
  • Underhållning med duon Sandqvist och Elfving: 550 €

    Vasabördiga paret Karin Sandqvist och Jan-Erik Elfving har uppträtt tillsammans och var för sig som trubadurer i många år.  Två gitarrer och två röster på flera språk har blivit ett begrepp.

    De gestaltar även historiska personer, såsom Carl-Michael Bellman och Ulla Wijnbladh samt Kung Carl IX , Vasa stads grundare och hans maka, Drottning Kristina av Holstein-Gottorp.

    Karin är egen företagare, musikjournalist och gitarrpedagog, Jan-Erik egen företagare med ett starkt musikintresse.


AVKOPPLING

  • Rökbastu: 320 €

  • Rökbastu och badtunna: 450 €

  • Infraröd bastu: 100 €

  • Infraröd bastu och badtunna: 220 €

  • Rökbastu, infraröd bastu samt badtunna: 500 €

ÖVRIGT
  • Festtjänst för upp till 300 personer: med historisk middag, program samt underhållning. För mera information kontakta Restaurang Ädelbragd

 

Restaurang Ädelbragd, Tel. +35850 3432642, kenny.sundqvist@adelbragd.fi

Oravais historiska förening r.f., Slagfältsvägen 130, Fin-66800 Oravais

 

bannerfoto: © Sonja Onnela

 
stäng